晕车不适不用愁，手部穴位按压图解

晕车常给人带来不适困扰，而手部穴位或许能提供有效帮助，文中可能围绕晕车时可按压手部的哪些部位展开，通过图解的形式，清晰呈现相关手部穴位位置，为人们在遭遇晕车不适时，提供一种借助手部穴位缓解症状的简单 *** ，有望帮助读者掌握这一实用小窍门，以更好应对晕车带来的身体不适，提升乘车体验。

在日常生活中,晕车是许多人都曾遭遇过的困扰，当乘坐汽车、火车等交通工具时，身体在运动过程中产生的晃动等***，会让一些人的内耳平衡感受器出现“紊乱”，进而引发头晕、恶心、呕吐等不适症状，当晕车症状来袭时，我们可以通过按压手部的一些特定部位来缓解不适，晕车时按手上哪个部位呢？

首先要提到的是内关穴,内关穴位于手掌内侧手腕处横纹往上约三横指宽的中央，也就是在两条筋之间，内关穴是中医针灸学中一个非常重要的穴位，它属于心包经，在晕车时，用大拇指垂直按压内关穴，力度以稍有疼痛感为宜，左右两手交替进行，每次按压1 - 2分钟，这是因为内关穴具有宁心安神、理气止痛等功效，***它可以调节人体的植物神经功能，缓解晕车所导致的恶心、呕吐等胃肠道不适症状，同时也能在一定程度上减轻头晕的感觉。

合谷穴,合谷穴俗称“虎口”，位于手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，晕车时按压合谷穴，同样用大拇指指腹进行按压，按压时可以适当揉动，合谷穴是手阳明大肠经的原穴，具有疏风解表、通络镇痛等作用，***合谷穴能够促进气血的流通，调节身体的整体状态，对于晕车引起的头部不适、恶心等症状有一定的改善效果。

十宣穴也可在晕车时发挥作用,十宣穴位于十根手指尖端的正中，距指甲游离缘0.1寸处，当晕车症状较为严重时，可以用指甲掐按十宣穴，力度要适中，以产生轻微刺痛感为度，十宣穴是经外奇穴，掐按十宣穴有清热开窍醒神的功效，在一定程度上能够缓解晕车时的头晕、神志不清等症状，帮助人恢复清醒和舒适感。

虽然按压手部这些穴位能够在晕车时起到一定的缓解作用,但要想更好地预防晕车，还可以在乘车前做好一些准备工作，比如提前适量进食，避免空腹乘车，但也不宜吃得过饱；乘车时尽量选择靠窗、较为平稳的位置，减少颠簸***；还可以提前半小时服用晕车药等。

晕车虽然会给出行带来不便,但通过了解和掌握按压手部穴位等 *** ，我们在遭遇晕车时就有了应对之策，能够在一定程度上减轻不适，让出行变得更加轻松愉快。